Tervetuloa Nepsy-valmennus ja Voimavaraamo Maasturiin!

Maasturi on neuropsykiatriseen valmennukseen ja voimavaratyöskentelyyn erikoistunut yritys Lempäälässä.
Maasturi tarjoaa kokonaisvaltaista ja yksilöllistä lähestymistapaa kaiken ikäisille asiakkaille.

 

Palvelut

Neuropsykiatrinen valmennus

Nepsy-valmennus tarjoaa konkreettisia työkaluja ja taitoja, jotka auttavat toiminnanohjauksessa, ajanhallinnassa, tunteiden säätelyssä ja sosiaalisissa tilanteissa. Sen avulla voidaan rakentaa rutiineja, jotka tuovat elämään ennakoitavuutta ja turvallisuutta.

Voimavaratyöskentely

Voimavaratyöskentely auttaa ihmistä tunnistamaan ja hyödyntämään omia vahvuuksiaan, taitojaan ja resurssejaan ongelmien ja haasteiden sijaan.
Tunnistamalla voimavaroja kuluttavia, vaalivia ja luovia keinoja, voidaan edistää omaa jaksamista ja auttaa ylläpitämään mielenterveyttä ja hyvinvointia.

Tunnetaitovalmennus

Tunnetaidoilla tarkoitetaan kykyä tunnistaa, ymmärtää omia ja muiden tunteita. Tunnetaidot ovat yksi elämän tärkeimmistä taidoista, koska ne vaikuttavat käytännössä kaikkeen, mitä teemme. Hyvät tunnetaidot tuovat monia etuja niin arjessa kuin työelämässäkin. Tunteiden ymmärtäminen lisää itsetuntemusta ja auttaa sinua tekemään tietoisempia päätöksiä.

Usein kysytyt kysymykset

Miksi valita neuropsykiatrinen valmennus?

Nepsy-valmennus tarjoaa yksilöille konkreettisia työkaluja ja taitoja, jotka auttavat toiminnanohjauksessa, ajanhallinnassa, tunteiden säätelyssä ja sosiaalisissa tilanteissa. Sen avulla voidaan rakentaa rutiineja, jotka tuovat elämään ennakoitavuutta ja turvallisuutta.

Valmennus vahvistaa itsetuntemusta ja auttaa tunnistamaan omia vahvuuksia ja voimavaroja, mikä lisää itseluottamusta ja minäkuvaa.

Mitä hyötyä voimavaratyöskentelystä on?

Voimavarakeskeisyys on myönteinen ajattelutapa ja työtapa, joka auttaa meitä selviytymään elämän haasteista. Se toimii eräänlaisena puskurina stressiä ja uupumusta vastaan, ja sen avulla voidaan lisätä resilienssiä eli kykyä palautua vastoinkäymisistä. Kun tiedostamme omat voimavaramme, voimme tietoisesti hyödyntää niitä arjessa ja parantaa elämänlaatua.

Voimavarat voivat olla sisäisiä (esim. luonteenpiirteet, taidot, toiveikkuus) tai ulkoisia (esim. sosiaaliset suhteet, harrastukset, työ). Voimavaratyöskentelyn tavoitteena on tunnistaa ja vahvistaa näitä tekijöitä.

Miten tunnetaitovalmennus auttaa arjessa?

Tunnetaitovalmennus auttaa sinua tunnistamaan ja hallitsemaan omia tunteitasi paremmin, lisäten itsetuntemustasi ja vuorovaikutustaitoja.

  • Parempi itsetuntemus: Tunnetaitojen avulla opit tunnistamaan, nimeämään ja ymmärtämään omia tunteitasi. Tämä auttaa ymmärtämään, miksi reagoit tietyissä tilanteissa kuten reagoit, mikä lisää itsevarmuutta ja itseluottamusta.

  • Vahvempi mielenterveys: Kyky käsitellä vaikeita tunteita, kuten ahdistusta, surua ja stressiä, vähentää niiden kuormittavuutta. Tämä ehkäisee uupumusta ja parantaa henkistä joustavuutta.

  • Parempi päätöksenteko: Kun tunnistat omat tunteesi, pystyt tekemään rationaalisempia päätöksiä ilman, että voimakkaat tunnetilat ohjaavat toimintaasi.

 

Sosiaaliset hyödyt

 

  • Toisten ymmärtäminen: Tunnetaitojen kehittäminen parantaa empatiaa, eli kykyä asettua toisen asemaan ja ymmärtää hänen kokemuksiaan. Tämä luo syvemmän yhteyden muihin ihmisiin.

  • Konfliktien hallinta: Opit ilmaisemaan omat tunteesi rakentavasti ja ymmärtämään muiden näkökulmia. Se vähentää ristiriitoja ja auttaa löytämään ratkaisuja ongelmatilanteissa.

  • Sujuvampi vuorovaikutus: Tunnetaitoinen ihminen osaa mukautua erilaisiin sosiaalisiin tilanteisiin ja ilmaista itseään selkeästi. Se parantaa ihmissuhteiden laatua niin töissä kuin vapaa-ajalla.

“Olen saanut Maasturista valtavasti apua ja tukea omien voimavarojeni löytämisessä. Suosittelen lämpimästi kaikille, jotka kaipaavat apua arjen haasteisiin.”

-Joona Salonen-

Ota yhteyttä Maasturiin

Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella ja varaa aika ilmaiseen tutustumiskäyntiin (45min).

Hinnasto

Yksilövalmennus, myös etäyhteydellä 45-60 min 75-90 € (sis. alv 25,5 %).

Perhevalmennus 60-90 min 125-175 € (sis. alv 25,5 %)

Kotikäyntilisät 50-100 % vastaanottokäynnin hinnasta, riippuen matkan pituudesta. 

Työyhteisöohjaus tai muu luennointi 279€ (Sis. alv 25,5%)